北京中科医院亲身经历 http://nb.ifeng.com/a/20190514/7435821_0.shtml（记者赵梦若）明天，我们将迎来9月的第一个节气———“白露”。如果说“立秋”节气还不能给人太多秋意的话，那么到了“白露”，秋天似乎已经呼之欲出。白露前后，我国大部分地区气温开始下降，天气转凉，昼夜温差甚至超过了10℃。港城最近的天气，和“白露”这个节气渐凉的感觉也很贴合。从前天晚上开始，受冷暖空气共同影响，我市大部分地区便迎来了一场淅淅沥沥的小雨，雨量很小，全市最大降雨量才1.4毫米。不过，最重要的是把气温拽了下去。昨日白天里，即使有阳光出现，也很羞涩，我市最高气温27℃左右，比前日又凉快了些。所谓“一场秋雨一场凉”，尽管港城现在还没有入秋，但是白露节气将近，秋意四面八方奔袭而来，这一场雨也带来了昨日的凉爽。其实，自从跨入9月份后，冷空气活动就明显频繁起来。受冷空气影响，我国西北、东北大部分地区已经秋意渐浓。我市虽然还处在夏末时光里，但是气温下降的趋势已经很明显，大家应该也能感觉到太阳一天比一天柔和起来。当然了，大伙儿都好奇，天气就这样凉快下去了吗？市气象台表示，嗯，没错，至少这个双休日，天气会凉快得很明显。根据预测，今明两天，受冷空气影响，我市气温会出现下降。今天，阴转多云，西北到北风3到4级，最低气温20℃~21℃，最高气温26℃~27℃。周六，晴到多云，气温17℃~26℃；周日，晴到多云，气温16℃~27℃。高温已经“一蹶不振”，未来一段时间不会再超过30℃，低温更是持续低迷，夜间和早上要注意保暖了，毕竟秋天，真的在敲门啦。白露节气前后，秋凉愈发明显。关于“白露”的谚语和习俗也挺多的。比如，“白露身不露，着凉易泻肚”，白露时节，地面水汽遇冷会凝结成小水珠，这就说明地面寒气已经重起来了。不要看白天太阳底下还蛮热，其实早晚已经比较凉了。如果再打赤膊很容易着凉，脾胃受寒，进而造成急性腹泻。家里有老人的，到这个时候总会让孩子穿上袜子，看到男孩子穿背心、女孩子穿吊带，也会叨唠几句。同时，到了白露时节，秋风在降温的同时，也会把空气中的水分吹干许多，这种干燥的气候特点被称为“秋燥”，会让人出现口干、咽干、眼干、皮肤干等症状。专家提醒，平时注意多喝水，尤其是蜂蜜水。还可多吃一些凉润多汁的水果，如柚子、梨、石榴、葡萄、柑橘等。随着清晨草地上出现露水，鸿雁和候鸟开始避寒南飞，雁阵成行，大伙儿对于秋天的渴望愈发浓烈。白露节气即将到来，相信不用等太久，秋天就会到你身边。
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