夏天并不代表不会感冒，比起冬天，其实很多孩子在夏天更容易生病。由于频繁使用空调，室内空气干燥，内外温差会导致空调病。
今天介绍一下夏季容易发生的各种疾病,适合食用的食物。如果夏天感冒了的话,吃什么样的食物比较好呢?孩子如果肚子不舒服怎么办?
案例1.夏天感冒了
夏季感冒主要是因为温度变化而产生的。因为空调,室内气温低,但外面的气温很高。体温调节能力差的孩子们因为温度差异很容易患上感冒。与其他季节相比，夏季感冒呕吐和腹泻的频率更高，咳嗽的持续时间更长。
这个时候该吃的食物
鸡汤
感冒一定要补充优质的蛋白质。感冒的孩子胃口不好,吃不下很多东西。此时鸡汤口感鲜美,优质的蛋白质也很充足。
豆芽儿汤
豆芽有助于放松身体，循环身体的能量，帮助孩子降低身体的热量。在喉咙肿了的时候,请选择豆芽汤代替饮料吧。
案例2.闹肚子
孩子在夏天经常喜欢吃冷食，消化器官较弱的孩子们吃多了就会拉肚子。在度假地中因陌生的饮食而出现问题,电风扇和空调的冷风也是原因之一。
这个时候该吃的食物
梅子茶
试着给拉肚子的孩子吃梅子茶。梅子可以促进消化功能,所以对呕吐、腹泻和积食有很好的效果。即使肚子没有不舒服,只要平时一有空就喝,有助于预防肚子痛。虽然一般都很凉爽,但是喝起来很暖和。
糯米粥
糯米具有增强消化功能和止泻的作用。当孩子生病时，吃糯米会有帮助。根据《本草纲目》记载，喝糯米粥很改善肠道，治疗腹泻喝呕吐。
例3.在炎热的天气里失去了胃口
这个时候该吃的食物
五味子是名副其实的五种味道的果实。根据本草纲目的介绍,五味子的酸、苦、甘、辛、咸五味有助于保护肝脏、肺和胃。五味子不仅能消除口渴,还能减少出汗。可以饮用清凉的五味子茶,也可以和当季水果一起吃。