来源：人民网健康（rmwjkpd）、健康时报 如番茄、红枣、莴苣等都可以多吃点。
就医指导：慢性肝炎规范治疗一般都能有较好的疗效，对于大部分人来说，只要持续规范服药，定期检查，肝炎是可以控制的。
医院：解放军医院、医院、医院。
推荐专家：贾继东，中华医学会肝病学分会主委、医院肝病中心主任。
8抑郁症：心烦半月看医生
受访专家：徐东，医院心理危机研究与干预中心心理咨询师。
上榜理由：据世卫组织保守估计，我国抑郁症患者达到万，为整个澳大利亚人口的两倍。北京18岁以上人群中，有60万人曾经或正在患有抑郁障碍。
自诊自查：和正常人相比，抑郁症患者最主要的表现就是“烦、疲、困”。他们绝大多数悲观、烦躁、焦虑，全身疲乏，而睡眠不好。这样的状态持续长达半个月以上需警惕。
疾病预防：很多人都认为抑郁症只需心理疏导，不必药物治疗，其实不然，现在抑郁症已经明确为精神类疾病，需要对症的药物治疗。但多沟通，多户外运动，多晒太阳等也是非常必要的康复方法。
就医指导：抑郁症有轻有重，现在社会压力大，即便是正常人也偶尔会出现一些心理问题，也不要紧张。要打消“自己有病”的顾虑，勇敢和医生交流，坦露心声。
医院：医院、医院、上海精神卫生中心。
推荐专家：周东丰，中华医学会精神病学分会主委、医院教授。
9禽流感：禽肉高温煮熟食用
受访专家：徐潜，医院感染科主任。
上榜理由：据世卫组织统计，到目前为止全球共有15个国家和地区的人感染，其中人死亡，死亡率63%。中国从年至今有31人感染禽流感，其中21人死亡，属于大型城市难控性公共卫生疾病。
自诊自查：人感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，禽流感病毒迄今只能通过禽传染给人，不能通过人传染给人。
疾病预防：预防禽流感，生活中要注意饮食卫生，不喝生水，不吃未熟的禽肉及蛋类食品;勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。
就医指导：禽流感虽然不是多发疾病，但却是高致命性疾病，发病早期症状是持续高烧不退，及时抢救，做胸片检查很重要。
医院：医院、医院，医院，医院。
推荐专家：翁心华，中华医学会传染病学会名誉主委，医院教授。
10艾滋病：不洁性行为要杜绝
受访专家：邵一鸣，中国疾病预防控制中心艾滋病首席专家
上榜理由：卫生部发布的最新数据显示，我国现存的艾滋病病毒感染者和病人估计达70万，虽然发病率相比慢性病不算高，但由于此病主要通过吸毒、不洁性行为等方式传播，对于人口急速流动的北京等大都市，提醒人们注意非常需要。
自诊自查：有不洁性行为的人，如果出现持续发烧、盗汗、全身浅表淋巴结肿大，体重下降在三个月之内可达10%以上等症状时，医院检查。
疾病预防：最有效的办法就是使用安全套，杜绝不洁性生活。
就医指导：症医院做HIV检查。
医院：医院、医院，医院，医院。
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