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薄荷
夏天天气炎热，选择去游泳无疑是最佳选择之一。游泳时间很重要，建议在早上6、7点钟，下午四4、5点钟是不错的选择。切记不能在饭（酒）后游泳，也不能过度饥饿时游泳，同时，下水前在做好热身运动。游泳时间不宜太长，在2个小时左右为佳。
夏天炎炎，游泳非常好的消暑方式，可以降温，还可以健身，但是总有一些人为此担心，纠结去公共游泳池会不会被传染艾滋病。事实到底是怎样的呢？一起学习：
1、游泳不会传播艾滋病
首先，要明确HIV的传播方式，它只通过性传播、血液传播、母婴传播三种途径传播。其次，HIV的传播需满足四个条件，缺一不可：排出、活性、足量、进入。
可能有人纠结：“假如有人身上有伤口，或者是月经期呢？泳池会不会很危险？”即便是HIV感染者在游泳时划破皮肤出血，溶于水里，也是不会造成传播。因为，一HIV离开了人体不能存活的，也不会在水中存活；二是游泳池水会将血液稀释，所含的HIV浓度极低，也不足以引起感染。再说，人家女生在生理期都乖乖留在家啦，谁会去游泳？
更有人问：“如果有人在游泳里撒尿呢？会不会被传染？”唾液、汗液、泪眼、尿液及粪便等含HIV病毒量太少，不会引起传播。
综上所述，很明显游泳不会传播HIV，大家可以消除顾虑，放心的去泳池里“大显伸手”，去享受泳池的乐趣，感受夏天基情！
2、可能会传染这些疾病
曾有报道称在卫生条件不好的游泳池里游泳会传染上一些传播性疾病，例如尖锐湿疣、滴虫感染及一些皮肤病（足癣）等。共用泳裤、内裤、浴巾、香皂等直接接触皮肤的物品，可能会传播以下疾病：
1尖锐湿疣
尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染所致，约有30%患者是通过间接传播而感染的，HPV在温湿环境下有一定传播力，如果身上有皮肤破损，刚好有尖锐湿疣患者同时下水，就有感染尖锐湿疣的风险。
2皮肤癣病
皮肤癣菌病俗称癣，包括头癣、体癣、股癣、手癣、足癣等，是由致病性真菌（毛癣菌属、小孢子菌属和表皮癣菌属）侵犯皮肤、毛发、甲板，引起的感染。
男生以股癣最常见，常发生于阴囊对侧的大腿皮肤，一侧或双侧，多呈环状或半环状斑片。初起皮肤出现小片红斑，上有脱屑，逐渐向四周蔓延，边界清楚，其上有丘疹、水疱、瘙痒。并有色素沉着。严重者向阴囊、肛门周围扩展。
3红眼病
“红眼病”，即急性出血性结膜炎，本病多发生于夏秋季节，主要通过水或直接接触传染。如果泳池的水消毒不充分，会容易使其他人在水中感染急性结膜炎，建议游泳后立即使用羟苄唑滴眼液滴眼。游泳时应佩戴游泳眼镜，防止水进入眼睛。另外，沙眼衣原体也可通过游泳池水传染，建议游泳后立即使用利福平滴眼液滴眼。
4滴虫病
滴虫可通过公用浴池、浴巾等间接传染，导致滴虫性尿道炎、滴虫性前列腺炎、滴虫性膀胱炎等，滴虫病可引起男性不育，原因在于毛滴虫能够直接吞噬精子，造成精子减少；滴虫感染后可释放毒素，并引起生殖道粘膜的炎症，改变精浆的内环境，使精子的存活时间缩短和活动力降低；部分滴虫的虫体与数个精子粘聚在一起，影响精子的活动力。
小贴士安全游泳攻略
为了安全卫生，建议游泳时自带拖鞋、浴巾、毛巾等个人物品。上岸后应尽快使用沐浴液彻底清洗身体，尤其是私处，然后用干净毛巾擦净，避免含氯池水引起湿疹、皮炎等。
当然，如果患有皮肤病、性病急性期等，就不要去游泳了，以免病情加重，同时也避免传染给他人。
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