初伏：年7月11日-年7月20日，共10天；
中伏：年7月21日-年8月9日，共20天；
末伏：年8月10日-年8月19日，共10天。
冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。其理论源于《黄帝内经》，《素问·四气调神大论》言:“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”“春夏养阳，秋冬养阴”的意义就在于利用自然界四时阴阳来调整、充实人体之阴阳，使之恢复阴阳的动态平衡。这是中医“天人合一”和“治未病”观点的具体运用。治疗某些属于虚性、寒性的疾病，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。
冬病夏治为何选三伏？从入伏第一天起，就意味着一年中气温最高、天气最热的三伏天正式登场。这时，利用夏季阳气旺盛，人体阳气随之生发渐旺，体内凝寒之气易解的状态，运用补虚助阳药或温里散寒药物，天人合击，最容易把冬病的病根拔除，这也是中医强调“春夏养阳”的原因。
夏季人体气血流通旺盛，药物最容易吸收，而三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候，此时进行贴敷或艾灸治疗，最易恢复和扶助人体的阳气，加强防卫功能，提高机体的抵抗力。
什么是“三伏灸”？“艾灸”是一种传统的中医冬病夏治、内病外治方法，夏季用艾灸穴位能疏通经络，调和气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，让人体的免疫功能得到不断地加强，促进血液循环，祛除寒邪，提高机体抵抗外界疾病的能力。
什么是“三伏贴”？三伏贴主要治疗寒证和虚弱性的疾病，在夏天最热的时候，利用药物贴敷在特定的穴位，引导药物及夏天的温热之气进入体内，温养五脏，从而达到治疗疾病的目的。
01适应症1、呼吸系统疾病：咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、体虚容易感冒等。2、消化系统疾病：慢性胃炎胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛等，胃肠功能紊乱，慢性腹泻等。3、妇产科疾病：痛经、产后头痛、产后风等寒症。4、外科疾病：痹证--风湿类风湿引起的各种颈、肩、腰腿痛等。5、儿科疾病：小儿易感、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食等。6、其他疾病：四肢寒凉怕冷，免疫力低下等。02禁忌症1、皮肤表面有创伤、溃疡、感染、皮肤疾病者禁忌贴敷；2、发热性疾病、出血性疾病、严重肝肾功能障碍者；3、经辩证属于阳证、热证的人群不能贴三伏贴；4、对药物的相关成分有过敏的人群不能贴；（不能做三伏贴的可以做三伏灸）;5、孕妇及1岁以下小儿、糖尿病患者、结核病、艾滋病或其他传染性疾病不能贴敷；6、重要脏器、大血管附近的穴位不能贴敷。