可以避免艾滋病的病发症吗
15年前，迈克尔·斯泰西（MichaelStacey）走进医生办公室，以找出无论他做什么牛皮癣都会变得越来越严重的原因。一周后，他得到了答案：他不仅艾滋病毒呈阳性，而且患有艾滋病。
威斯康星州麦迪逊市的现年50岁的史黛西说：“当时的情况仍然非常令人恐惧，关于药物的有效性还有很多未知数。”
斯泰西不知道自己已经有多长时间处于感染状态，但是可能已经有一段时间了。这意味着未经处理的病毒有时间造成一些损害。
加州大学旧金山医学院的医学教授史蒂文·迪克斯（StevenDeeks）表示：“绝大多数人在感染艾滋病病毒数月至数年后才开始治疗。”“即使采用现代（药物）治疗方案，也有相当明显的证据表明免疫系统受到了打击。”
尽管当今的药物比以往任何时候都更有效，并且更安全，但Stacey和许多其他HIV感染者，尤其是长期感染该病毒的人，更有可能患上其他健康问题，包括癌症，心脏病，感染和思维，注意力和记忆力方面的问题。
威斯康星大学医学院和公共卫生学院的传染病专家，医学博士RyanP.Westergaard博士说，患有这种疾病的人还具有与衰老相关的所有常见问题，例如骨骼较弱，但年龄较小。
但是，即使您被诊断得很晚，也有可能避免或延迟这些健康并发症。
Stacey立即开始治疗-每天27片。然后，他开始戒烟，吃更健康的食物，锻炼身体，最重要的是始终服用他的药物（现在每天只吃一粒药）。
韦斯特加德说：“没有神奇的子弹，没有能扭转延迟诊断的危害的特殊治疗方法。”“我们需要做所有我们知道的预防性保健工作，并保持警惕。”
经过测试
应对HIV并发症的最佳防御方法就是接受测试。
韦斯特加德说：“对每个人来说，最重要的是不要得到未经治疗的艾滋病毒。”
希望您会早日得到诊断和治疗，但即使您没有早日接受诊断和治疗，也可以降低将来出现健康问题的机会。
专家建议对13至65岁的每个人进行HIV检测。
吃药
您可能要做的最重要的事情就是按照指示服用HIV药物。这意味着每一天-不能跳过。这将帮助您避免健康问题，并确保您的药物继续有效。当您错过剂量时，您将使病毒有机会自行改变，从而降低药物的效力。
得益于每天一次的副作用少的药，如今的HIV药物比以前更容易服用。
保持定期的医生约会
斯泰西（Stacey）去看他的艾滋病医生，每6个月进行一次血液检查。他还每年去看一次初级保健医生。
定期检查可以帮助您控制血压和胆固醇，这两者都是避免心脏病的关键。韦斯特加德说，这些预防措施对艾滋病毒感染者更为重要。
您的医生还可以确保针对流感，甲型，乙型和丙型肝炎病毒等疫苗进行接种。由于免疫系统较弱，这些感染对HIV感染者的威胁更大。
牙医也是HIV护理的重要组成部分-她可以帮助您避免感染并防止牙齿脱落。史黛西（Stacey）因感染艾滋病毒而失去了所有牙齿（他现在戴着假牙）。较早的牙科保健可能已阻止了这种情况。
不要抽烟
一旦被诊断出，史黛西就决定是时候戒掉他二十年，每天两包的香烟习惯了。花了一段时间，但最终他做到了-那是一件好事。艾滋病毒感染者更容易吸烟，更容易患上它引起的健康问题，例如肺癌，心脏病和肺炎。
迪克斯说：“香烟对每个人都是有害的，但对艾滋病病毒感染者尤其有害。”
摇头丸等休闲药物也是如此。
注意饮食和运动
如果您患有艾滋病毒，则力争减少脂肪，糖和盐的摄入，并获取更多新鲜农产品，全谷物和瘦肉。这些良好的饮食变化也将帮助您保持健康的体重。
健康生活方式的另一半是定期运动。做一些锻炼来增强肌肉，例如举重或做俯卧撑，仰卧起坐和其他使用自己体重的动作。艾滋病毒感染者可能会失去肌肉，因此这些锻炼至关重要。添加锻炼以使您的心脏也动起来-散步，游泳，跳舞甚至园艺都可以达到目的。
进行安全性行为
重要的是，不仅要保护您的性伴侣，而且要确保您没有任何其他可能危害健康的性传播疾病。
寻找支持
对于史黛西（Stacey）和其他许多人而言，诊断出HIV可能会造成情感上的损失，这就是为什么支持至关重要的原因。当您有良好的压力应对方法时，还可以帮助身体健康。对于史黛西（Stacey），通过正念和其他放松技巧来保持平衡。对于其他人来说，其他感染者的支持小组可能会提供最大的帮助。
遏制艾滋病并发症需要付出努力，但可以做到。迪克斯（Deeks）说，如今，这种疾病是一个“可控制的医学问题”，当您好好照顾自己时，更容易处理。
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